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更年期ケアセミナー

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35歳から45歳はプレ更年期
45歳から55歳まで更年期という時期がきます。

プレ更年期、更年期の正しいメカニズムやこの時期のホルモンの働きを理解して
予防し、ケアができる講座です。

メカニズム編と実践編の二部構成
・女性ホルモンのメカニズム
・更年期のメカニズム
・プレ更年期と更年期の違い
・まずはこれから始める更年期対策
・ほてり、のぼせ、ホットフラッシュ、寝汗
・手足の冷え、熟睡できない、疲れが取れない
・やる気が起きない
・潤い不足

様々な症状に対するフィトテラピーについて、世界で発信されている論文からエビデンスデータを交えておすすめのハーブを学びます。

更年期は幸年期とも言われています！
フィトテラピーで楽しく明るく過ごせる時期にしていきましょう！

日時５月12日（火）21:00〜22:00
５月26日（火）21:00〜22:00

お申し込みの方全員にアーカイブを配信します。3ヶ月見放題なので、お忙しい方も安心！